Salute e malattia
In termini spirituali/new age, un'affermazione è dichiarazione positiva che si crede benefica per situazione e realtà attuale. L'autrice Louise L. Hay crede che ripetere affermazioni aumenti fiducia, motivazione, benessere. Usate anche da Anthony Robbins, Esther Hicks, Rhonda Byrne, Napoleon Hill. Le carte di affermazioni sono strumento semplice per aiutare il processo.
Scrivi 5 aree generali da migliorare nella tua situazione attuale, lasciando spazio tra ognuna. Es: carriera, relazioni, finanze, famiglia, fiducia, motivazione, salute.
Scrivi diverse affermazioni sotto ogni titolo: ogni frase positiva, tempo presente, personale. Massimo 15 parole. Usa parole evocative che innescano emozioni. Es. salute: "Trabocco di salute e completezza", finanze: "Il denaro arriva facilmente e liberamente".
Rileggi la lista e cerchia le 8 affermazioni preferite.
Piega foglio A4 (o letter) a metà, di nuovo a metà, terza volta: 8 sezioni rettangolari.
Taglia con forbici lungo le pieghe: 8 pezzi di cartoncino.
Sfoglia vecchie riviste e cerca immagini correlate alle tue affermazioni. Ritaglia quelle scelte — non serve immagine per ognuna, ma aiuta memorabilità.
Incolla ogni immagine su carta affermazione separata.
Scrivi ogni affermazione sulla sua carta corrispondente.
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