Salute e malattia
Quando hai male, usa un impacco caldo o freddo fatto in casa. Cuscini riempiti di grani danno sollievo delicato per cefalea, dolori corporei, crampi muscolari, scottature. Con erbe come lavanda, calmano i nervi e promuovono relax. Gel pack fatti in casa sono comodi nel freezer per distorsioni, gonfiori, traumi. Puoi farli con oggetti domestici.
Usa il giornale per creare un modello. Per cuscino cefalea: rettangolo 10x20 cm. Per cuscino corpo: 19x28 cm. Ritaglia.
Posiziona il modello sul tessuto. Usa il rettangolo due volte, ritaglia due pezzi.
Sovrapponi i pezzi, lato fantasia all'interno. Con gessetto o spilli, segna linea di cucitura 1,2 cm dentro il rettangolo.
Cuci lungo la linea su 4 lati, lasciando 7,5 cm di apertura al centro di un lato. Rivolta al dritto.
Versa riso o semi di lino con l'imbuto, riempi per 2/3. Aggiungi 1 cucchiaino erbe al cuscino cefalea o 1 cucchiaio a quello corpo.
Ripiaga i bordi dell'apertura dentro. Cuci a mano per chiudere.
Metti in freezer per impacco freddo "delicato". Per caldo: microonde 1-2 minuti con una tazza d'acqua.
Riempi una calza per 2/3 con riso a chicco lungo. Aggiungi erbe da cucina: rametto rosmarino, chiodi di garofano interi, stecca cannella.
Annoda l'estremità aperta.
Microonde 1 minuto con una tazza d'acqua. Per freddo: freezer 20 minuti.
Riempi sacchetto freezer con 2 tazze acqua. Aggiungi 1 tazza alcol denaturato o 1/3 tazza vodka. Puoi sostituire l'alcol con sale da tavola: mescola acqua con quanto sale si scioglie più 2 cucchiai extra.
Aggiungi colorante se vuoi. Chiudi il sacchetto spremendo fuori tutta l'aria. Scuoti delicatamente.
Congela. L'alcol o sale impedisce il congelamento completo, rendendo il gel pack flessibile, non un blocco di ghiaccio rigido.
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