Salute e malattia

Ice fatta in casa e pacchi di calore

Quando si fa male , rivolgersi ad un calore casalingo o impacco di ghiaccio . Calore e freddo cuscini di grano pieno di fornire sollievo caldo o freddo delicato per il mal di testa , dolori muscolari, crampi muscolari e scottature. Riempito con erbe aromatiche come lavanda , questo rimedio naturale calma nervi esausto e favorisce il rilassamento . Confezioni di gel fatti in casa sono a portata di mano da tenere in freezer in caso di distorsioni , gonfiore o altre lesioni . È possibile effettuare questi cuscini e confezioni di gel con articoli per la casa . Cose che ti serviranno
Quotidiano
tessuto di cotone (cotone , denim , flanella o pile )
marcatore tessuto o spilli
Imbuto riso a grani o semi di lino
lunghi ,
crudo 1 cucchiaio . erbe secche ( come la lavanda , menta o cannella )
richiudibili sacchetti freezer di plastica (dimensioni gallone )
1 tazza di alcool sfregamento o 1/3 tazza di vodka
Coloranti alimentari ( opzionale)
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cucito cuscino
1

Usate un pezzo di giornale per creare un modello . Per un cuscino mal di testa , misurare un rettangolo che è 4- by- 8 di pollice , e , per un cuscino corpo , misura 7 1/2-by-11-in . Tagliare il rettangolo .
2

Posizionare il modello di giornale sulla parte superiore del tessuto . Utilizzando il rettangolo due volte, tagliare due pezzi di tessuto .
3

Disporre i pezzi di tessuto , lato modellato dentro , uno sopra l' altro . Con un pennarello tessuto o cucire perni , segnare una 1/2-in linea di cucitura . all'interno del rettangolo .
4

Cucire lungo la linea di cucitura su tutti e quattro i lati , lasciando un 3-in . gap nel mezzo di un lato . Girare il tessuto giusto lato fuori.
5

Versare il riso o semi di lino nel cuscino utilizzando un imbuto , riempiendolo due terzi . Aggiungere 1 cucchiaino . di erbe al cuscino testa o 1 cucchiaio. al cuscino corpo .
6

Piegare le estremità dell'apertura all'interno del cuscino . Cucire questa zona ha chiuso con un ago e filo .
7

Conservare il cuscino in freezer per un impacco freddo "gentile" . Per impacco caldo , il calore nel forno a microonde per 1 o 2 minuti con una tazza di acqua .
Immediata Sock Pillow
8

Una Riempire un calzino per due terzi con lunghi riso a grani . Anche aggiungere una piccola quantità di un erbe aromatiche , come ad esempio un rametto di rosmarino , chiodi di garofano interi o stecca di cannella.
9

Legare l'estremità aperta della calza in un nodo .
10

Posizionare il calzino nel microonde per 1 minuto con una tazza di acqua . Per un impacco freddo , congelare per 20 minuti .

Gel impacchi di ghiaccio
11

Riempire un sacchetto freezer con 2 tazze d'acqua . Aggiungere 1 tazza di alcool o 1/3 di tazza di vodka . È possibile sostituire il sale da tavola per l'alcool , mescolando l'acqua con tanto sale quanto si dissolverà più 2 cucchiai. di più.
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Aggiungi colorante alimentare , se lo desideri. Sigillare il sacchetto , premendo tutta l'aria dal sacchetto . Agitare delicatamente .
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Fermo . L' alcol o sale nel sacchetto impediranno il sacchetto di congelamento completamente , il che rende la confezione di gel flessibile a differenza di un blocco ghiacciato di acqua .