Comprendere e Gestire la Febbre: Cause, Sintomi e Cure Casalinghe
Quando la temperatura corporea supera i 37°C (98,6°F), si ha la febbre. Cause: infezioni batteriche/virali, scottature solari, colpo di calore. La maggior parte si cura a casa. Consultate il medico se dura più di qualche giorno, o supera 38,9°C (102°F) in un bambino o 39,4°C (103°F) in un adulto.
Istruzioni
- Bevete molti liquidi: acqua, succhi di frutta diluiti. Quando si è malati con febbre, l'appetito manca. Per mantenere la nutrizione necessaria a guarire, bevete integratori sostitutivi del pasto se li tollerate, al posto dei pasti normali.
- Togliete indumenti in eccesso per abbassare la febbre. Troppi vestiti vi tengono troppo caldi e ostacolano la discesa della temperatura. Uno strato di vestiti e ambiente fresco rendono i sintomi più tollerabili. Se tremate, usate una coperta leggera.
- Bevete una tazza di tè allo zenzero caldo. Può aiutare a ridurre gli effetti della febbre, rimedio tradizionale. Affettate o grattugiate zenzero fresco, fatelo sobbollire in una tazza d'acqua 2-3 minuti. Aggiungete zucchero o miele. Non abbastanza evidenze scientifiche sull'efficacia. Consultate un medico prima di auto-curarvi con erbe.
- Riposo abbondante. Prendetevi il tempo libero da lavoro o scuola. Muoversi scalda il corpo; con la febbre volete agevolare il raffreddamento.