Alleviare la Pressione Sinusale Naturalmente: La Tecnica del Tapping Nasale
La pressione sinusale rende la vita insopportabile e molti rimedi da banco causano sonnolenza o effetti collaterali peggiori del sintomo originale. Esistono rimedi alternativi, incluso imparare a picchiettare il naso per alleviare la pressione. Il tapping è semplice, si fa ovunque e di solito dà sollievo entro 24 ore se fatto correttamente.
Occorrente
- Olio essenziale di eucalipto
- Olio essenziale di menta piperita
- Fazzoletto di stoffa
Istruzioni
- Mettete 2 gocce di olio di eucalipto e 2 di menta piperita una accanto all'altra su un fazzoletto pulito. Evitate di sporcarvi le dita.
- Avvicinate il fazzoletto al naso per annusare gli oli. Respirate profondamente per circa 1 minuto, poi mettete da parte il fazzoletto.
- Con gli indici di entrambe le mani, iniziate a picchiettare leggeramente i lati del viso sotto gli zigomi, partendo dall'attaccatura dei capelli e seguendo lo zigomo fino all'osso. Picchiettate avanti e indietro lungo la linea dello zigomo 4-5 volte.
- Picchiettate la zona dove lo zigomo incontra il naso per circa 1 minuto. Dovreste sentire un leggero pulsazione o solletico lungo il naso.
- Smettete di picchiettare lo zigomo e iniziate con un indice al centro del dorso del naso per 1 minuto.
- Ripetete il processo ripartendo dal punto 2; le due ripetizioni durano 5 minuti totali.