Dieta Depurativa alla Frutta: Percorso Naturale per Detox ed Energia
La frutta pulisce l'organismo e rimuove le tossine. Tutti i frutti contengono acidi necessari per eliminare tossine dal sangue. Danno anche forza ed energia. Dopo la depurazione, le cellule funzionano correttamente e in armonia. Seguite questo metodo per almeno 5 giorni; fino a 10 se molto sovrappeso o in cattiva salute.
Occorrente
- Tè lassativo erboristico
- Pompelmo
- Arance
- Limoni
- Altra frutta fresca
- Acqua di sorgente o distillata
- Succhi di frutta
Istruzioni
- Purificate l'intestino con tè lassativo erboristico la sera prima di iniziare. Preparate secondo istruzioni e bevete prima di dormire.
- Mangiate quanta più frutta fresca e matura possibile. Almeno 2 pompelmi, 6 arance, 3 limoni al giorno, più altra frutta a volontà.
- Bevete più acqua possibile tra un frutto e l'altro. Almeno 8-10 bicchieri di acqua di sorgente/distillata al giorno. Non bevete mentre mangiate.
- Bevete succhi di frutta liberamente. Succhi puri bio di uva, mela, pompelmo, arancia sono i migliori. Niente succhi da concentrato o cocktail. Se non trovate succhi puri bio, sostituite con acqua.
- Fate almeno 30 min di esercizio all'aria aperta al giorno. Camminata è ideale, al vostro passo. Corsa va bene se siete in forma.