Salute e malattia
Le persone con diabete hanno livelli molto alti di zucchero nel sangue. I loro corpi non possono utilizzare correttamente l'insulina, sostanza responsabile della conversione di amidi, zuccheri e altre forme di energia alimentare. Questo porta ad alti livelli di glucosio che si accumulano nel corpo, che possono causare gravi danni se non trattati. Molte sostanze naturali possono aiutare a gestire il diabete.
Nota: il diabete è una condizione seria. È meglio consultare un operatore sanitario per determinare un piano di trattamento sicuro ed efficace.
La Salacia oblonga ha una lunga storia d'uso nella medicina indiana per regolare l'aumento della glicemia dopo i pasti. Secondo il Dr. Andrew Weil, uno studio pubblicato nel 2005 sul Journal of the American Dietetic Association ha rilevato che la sostanza controllava i livelli di glicemia post-prandiale e abbassava l'insulina. Importante: lo studio non era specificamente sul diabete e nessuno dei partecipanti aveva la condizione. È meglio discutere questo trattamento con un medico.
Secondo l'Università del Maryland Medical Center, le seguenti erbe hanno dimostrato capacità di gestire il diabete. Consultare un medico per dosaggi appropriati.
Il cromo aiuta il corpo a utilizzare l'insulina più efficacemente trasferendola dal flusso sanguigno alle cellule per la produzione di energia. Riduce anche il livello di glucosio nel sangue. Non superare 200 mcg al giorno. Il cromo si trova naturalmente in lievito di birra, formaggio, carne, pesce, frutta, verdura, cereali integrali.
La ricerca indica un forte legame tra bassi livelli di magnesio e diabete di tipo 2. Assumere integratori di magnesio o mangiare cibi ricchi di questo minerale (cereali integrali, verdure a foglia, banane, legumi, noci, semi) può promuovere livelli sani di glucosio nel sangue. Discutere l'integrazione di magnesio col medico per determinare il dosaggio.
Il vanadio, minerale traccia, agisce in modo simile all'insulina. Aumenta la sensibilità all'insulina, riporta la glicemia a livelli normali, può ridurre le dosi di insulina. Parla con un operatore sanitario per dosaggio appropriato.
Gli antiossidanti proteggono il corpo dai radicali liberi, molecole dannose che causano vari problemi. I diabetici tendono ad alti livelli di radicali liberi e bassi livelli di antiossidanti. L'integrazione con queste sostanze benefiche può ridurre i sintomi del diabete. Discutere dosaggi appropriati col medico. Antiossidanti benefici: selenio, zinco, vitamina C, beta-caroteni, coenzima Q10. Il CoQ10 protegge anche il cuore; i diabetici hanno rischio aumentato di condizioni cardiache.
Molti diabetici soffrono di neuropatia, condizione dolorosa che causa danni ai nervi. I radicali liberi, presenti in quantità maggiori nei diabetici, impattano negativamente nervi e vasi sanguigni. Acido alfa-lipoico e acido gamma-linolenico (più abbondante nell'olio di enotera) possono affrontare questa condizione. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, diversi studi indicano che l'agopuntura può offrire sollievo da questa condizione dolorosa.
Lo stress impatta negativamente i diabetici. Progettare un piano per gestire lo stress è fortemente consigliato. Metodi naturali: tai chi, yoga, meditazione, visualizzazione positiva. Il biofeedback, che implica addestrarsi a diventare più consapevoli e controllare la risposta del corpo allo stress, può influenzare positivamente i livelli di zucchero nel sangue. Non solo servono come strumenti per gestire lo stress, forniscono motivazione per fare scelte migliori per controllare la condizione.
Rimedi alternativi