Salute e malattia
Aloe barbadensis, detta anche aloe vera, è una pianta succulenta che produce un gel con proprietà lenitive. Puoi spezzare una foglia e applicare il gel direttamente sulla pelle per sollievo da ustioni, taglie e lievi irritazioni. Gli usi esterni dell'aloe vera sono noti, ma il succo di questa pianta può anche aiutare con vari disturbi gastrici se assunto internamente.
Documentazione mostra che si beveva succo di aloe già al tempo di Cleopatra. Mescolavano poche gocce di gel giallo con acqua e bevevano. I metodi di distillazione odierni rendono l'uso di questa pianta medicinale più facile e sicuro. Nessun singolo ingrediente conferisce il potere curativo all'aloe. Circa 15 diverse vitamine, minerali e sostanze chimiche sospese in acqua lavorano insieme per promuovere la salute digestiva. Il corretto funzionamento del tratto digerente ha molto a che fare con la salute e il benessere generale.
Evidenze aneddotiche suggeriscono che bere succo di aloe può dare sollievo da artrite e migliorare la circolazione. Il beneficio più profondo sembra essere nel sistema digerente. Reflusso acido, ulcere, stitichezza cronica e persino sindrome dell'intestino irritabile rispondono bene a un'assunzione regolare di 60-120ml (2-4 oz) di succo di aloe al giorno. Uno studio pubblicato su Alimentary Pharmacology and Therapeutics (1 mar 2004) conclude: "Le azioni anti-infiammatorie del gel di aloe vera in-vitro supportano la proposta che possa avere effetto terapeutico nella malattia infiammatoria intestinale". Proprio come il gel lenisce e promuove la guarigione delle ustioni esterne, applica quelle proprietà alle aree infiammate di esofago e stomaco da reflusso acido e altri fattori. Il succo di aloe vera è anche un noto lassativo e supporta la disintossicazione di fegato e reni.
Proprio come gli antichi egizi, puoi semplicemente tagliare foglie dal tuo aloe vera, spremere il succo e berlo. Alcuni sostengono che sia il modo più salutare. Per comodità e per minimizzare rischi, puoi acquistare succo di aloe processato in erboristeria. Il succo va dal giallastro al chiaro, a seconda di quanto è stato filtrato. Più è chiaro, meno sapore ha e meno probabile causa effetti avversi. Il succo giallo può avere più ingredienti attivi, ma per individui sensibili c'è più rischio di reazione allergica o altri problemi.
Le piante di aloe contengono un tipo di lattice che, se ingerito, ha effetto lassativo. Più lattice presente nel succo, più pronunciato l'effetto, a volte con crampi o diarrea. Se la diarrea è grave, interrompi l'uso del succo di aloe vera, perché può causare squilibrio elettrolitico o disfunzione renale. Questi sintomi sono molto rari.
Se assumi corticosteroidi o farmaci per il diabete come insulina, parla col medico prima di ingerire aloe vera. Non iniziare un regime di succo di aloe se hai morbo di Crohn o malattie renali. Consulta sempre il tuo medico prima di provare qualsiasi nuovo rimedio.
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