Salute e malattia
I bambini che soffrono di ADD/ADHD possono anche lottare con bassa autostima e scarso rendimento scolastico. Il disturbo da deficit di attenzione e il disturbo da deficit di attenzione/iperattività sono condizioni strettamente correlate che includono una combinazione di problemi come difficoltà a mantenere l'attenzione, iperattività e comportamento impulsivo, secondo la Mayo Clinic. Alcuni genitori di bambini diagnosticati con ADD/ADHD hanno successo nel trattare la condizione senza farmaci. Ci sono alcuni rimedi naturali disponibili che i genitori possono provare che offrono sollievo dai sintomi senza il rischio di effetti collaterali.
Mantenete un orario regolare per pasti, sonnellini e ora di andare a letto. Usate un calendario per mostrare le prossime attività speciali per vostro figlio. Tipicamente, è difficile per i bambini con ADD/ADHD accettare e adattarsi al cambiamento. Evitate transizioni inaspettate da un'attività all'altra.
Migliorate la dieta di vostro figlio. Date a vostro figlio molti alimenti ad alto contenuto proteico come uova, carni, noci, semi e fagioli. Una dieta ad alto contenuto proteico aiuta alcuni bambini a concentrarsi meglio. Includete anche molti cereali integrali, frutta e verdura fresca.
Eliminate il cibo spazzatura dalla dieta di vostro figlio. Questi alimenti hanno un alto contenuto calorico, basso valore nutrizionale e mancano di vitamine e minerali essenziali. Esempi di cibo spazzatura includono patatine, caramelle, hot dog, hamburger, pizza, patatine fritte e anelli di cipolla. Alcuni cibi spazzatura contengono anche coloranti alimentari artificiali e additivi che alimentano il comportamento iperattivo nei bambini.
Fornite a vostro figlio un adeguato riposo. La stanchezza può peggiorare i sintomi di ADD/ADHD. Di conseguenza, cercate di impedire a vostro figlio di diventare eccessivamente stanco.
Identificate e cercate di evitare situazioni che possono essere difficili per i bambini con ADD/ADHD. Un esempio di questo tipo di situazione è stare seduti attraverso una lunga presentazione.
Iscrivete vostro figlio alla terapia comportamentale, anche chiamata trattamento psicosociale. Il terapeuta insegna tecniche specifiche rivolte al bambino, genitori, insegnanti e famiglia allargata.
Rimedi alternativi