Salute e malattia
Il polline d'api è venduto come integratore, solitamente in compresse, granuli o forma di estratto liquido. Il polline viene raccolto in modo non distruttivo tramite un dispositivo montato sugli alveari che spazzola i granuli dalle zampe delle api mentre entrano nell'alveare. È spesso usato come alternativa omeopatica a polveri o bevande stimolanti. Il polline d'api è stato usato come integratore fin dai tempi antichi e si crede abbia effetti benefici su vari disturbi umani.
Il polline d'api ha qualità nutritive. I granuli sono appena oltre il 50% carboidrati, con le proteine che costituiscono un terzo intero del resto della sua composizione. Il rimanente 10% contiene vitamine e acidi grassi, incluse vitamine B e C, beta-carotene e altri antiossidanti. Gli slogan di marketing per estratti commerciali di polline d'api lo proclamano "cibo perfetto della natura".
L'elenco delle condizioni che si è affermato rispondano positivamente agli integratori di polline d'api è lungo. I sostenitori affermano che aiuta il sistema immunitario, la funzione sessuale, la forza, la resistenza e il controllo del peso. In effetti, ha spesso successo nel ridurre i sintomi di allergia, sebbene gli utenti allergici alle punture d'api possano reagire negativamente all'integratore.
Gli studi scientifici non hanno provato nessuna delle affermazioni sopra, con pochi punti luminosi. Uno studio ha trovato il polline d'api di qualche assistenza nel ridurre gli effetti collaterali dei trattamenti di radiazione. Altri hanno mostrato qualche efficacia nel trattare prostata ingrossata e sintomi della sindrome premestruale.
Se l'estratto è assunto in forma liquida o granulare, l'azione raccomandata è iniziare con un quarto di cucchiaino una volta al giorno, aumentando gradualmente a un cucchiaino intero due o tre volte al giorno.
Il dosaggio raccomandato per compresse è due capsule da 450-550 mg, prese tre o quattro volte al giorno. Creme e unguenti topici che contengono polline d'api dovrebbero essere usati secondo le raccomandazioni elencate sulla confezione.
Il polline d'api perde potenza man mano che viene riscaldato. L'estratto dovrebbe essere tenuto in un luogo fresco, asciutto, lontano dai raggi diretti del sole. L'umidità estrema può danneggiare i granuli, quindi assicuratevi di chiuderlo ermeticamente o tenerlo in un contenitore sigillato che non ammette aria esterna.
I professionisti della salute avvertono che il polline d'api può interagire con farmaci prescritti che un utente potrebbe assumere. Raccomandano una consultazione con un medico prima di usare regolarmente il polline d'api.
Come notato sopra, alcuni sofferenti di allergie possono effettivamente sperimentare un'allergia a qualcosa nell'estratto di polline d'api, nonostante la sua ben meritata reputazione come generalmente efficace anti-allergene. Prurito, irritazione, difficoltà respiratorie e orticaria sono possibili sintomi.
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