Salute e malattia
Il polline d'api è pubblicizzato per avere benefici dallo stabilizzare il peso, abbassare colesterolo e trigliceridi, curare allergie e aumentare energia e resistenza all'essere una fonte completa di nutrimento. Il polline d'api grezzo contiene enzimi vivi che vengono uccisi quando introdotti al calore o altra lavorazione, e questi enzimi sono la fonte di molti dei suoi benefici. Comprare granuli di polline d'api nella loro forma più pura è il modo migliore per beneficiarne; ma per raccogliere quei benefici, devi ammollare i granuli per renderli completamente digeribili o macinarli in una polvere fine. Questo assicura che la loro bontà non passi attraverso il tuo sistema senza fermarsi ad aiutare.
Pulisci e asciuga accuratamente il tuo macinacaffè o robot da cucina.
Metti una piccola manciata di granuli di polline d'api in un macinacaffè o robot da cucina dotato di lama tritante.
Processa i granuli finché non raggiungono la consistenza desiderata. Anche un taglio grossolano per rompere i gusci esterni dei granuli li rende fino al 90% più probabilità di essere assorbiti dal corpo, secondo Nuts Online.
Pulisci e asciuga accuratamente il tuo mortaio e pestello.
Metti una piccola manciata di granuli di polline d'api nel mortaio.
Copri la maggior parte della parte superiore del mortaio con la tua mano libera — con un'apertura appena abbastanza grande per il pestello — per evitare che i granuli saltino fuori.
Usa il pestello per premere i granuli contro il lato del mortaio, rompendoli e macinandoli in una polvere.
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