Ecchimosi al Ginocchio: Cause, Trattamento e Tempi di Guarigione
Cos'è un'Ecchimosi
Le ecchimosi (contusioni o lividi) sono condizioni comuni che si verificano quando una parte del corpo, come le ginocchia, subisce un danno e i capillari, piccoli vasi sanguigni sotto la pelle, si rompono, riversando sangue nei tessuti circostanti formando il caratteristico segno viola/rosso dolente. La maggior parte sono lesioni minori che guariscono da sole in una o due settimane, ma cure e trattamenti possono aiutare il corpo a guarire più efficacemente. Se il livido si gonfia, diventa molto doloroso o impedisce di appoggiare peso sul ginocchio, cercare immediatamente assistenza medica.
Materiali Necessari
- Cuscino
- Borsa del ghiaccio
- Asciugamano
- Crema all'arnica
- Integratore di Vitamina C
Trattamento
- Elevazione. Sollevare la zona sopra il livello del cuore appena possibile dopo l'infortunio. Favorisce il reflusso del sangue dal livido, rallentando l'emorragia sottocutanea. Elevare il ginocchio è più facile sdraiandosi su divano o pavimento con un cuscino sotto il ginocchio.
- Ghiaccio. Applicare borsa del ghiaccio (o sacchetto verdure surgelate se non si ha borsa del ghiaccio) avvolta in asciugamano sul ginocchio mentre si è sdraiati. Aiuta a ridurre il gonfiore.
- Arnica. Applicare crema all'arnica sull'area dell'ecchimosi. L'arnica è usata topicamente da millenni per guarire lividi e lesioni cutanee. Applicare strato sottile più volte al giorno, o seguire le istruzioni del produttore.
- Vitamina C. Aumentare l'apporto di vitamina C con integrali o mangiando più frutta e verdura ricche di questa vitamina idrosolubile. La vitamina C aiuta il processo di guarigione del corpo.