Mancanza di Respiro: Azioni d'Emergenza, Tecniche Respiratorie e Quando Chiamare il 118
La dispnea (mancanza di respiro) è un'emergenza medica quando improvvisa, severa, o accompagnata da red flags.
Azioni immediate
- Chiamare 118 se: incapacità a parlare a frasi, cianosi, confusione, dolore toracico, diaforesi, ipotensione, allergia severa nota (anafilassi), o peggioramento nonostante misure domestiche.
- Posizione: Seduti eretti, leggermente inclinati in avanti (posizione a tripode), spalle rilassate.
- Tecnica respiratoria: Respirazione a labbra socchiuse — inspirare dal naso 2 secondi, espirare da labbra socchiuse 4 secondi — rallenta frequenza respiratoria, riduce intrappolamento aria.
- Farmaci rescue prescritti: SABA inalato (salbutamolo) per asma/BPCO; auto-iniettore adrenalina per anafilassi.
- Ossigeno domestico: Se prescritto, usare come indicato.
- Evitare trigger: Fumo, odori forti, temperature estreme, allergeni.
- Ansia/Panico: Grounding (tecnica 5-4-3-2-1), respirazione lenta, rassicurazione — ma mai assumere panico senza valutazione medica.
Gestione dispnea cronica
- Riabilitazione polmonare, rieducazione respiratoria (diaframmatica, yoga).
- Ottimizzare malattia sottostante (BPCO, scompenso cardiaco, MIP, obesità).
- Perdita peso, cessazione fumo, vaccinazioni.
- Pianificazione cure anticipate per malattia avanzata.
Non ignorare mai dispnea nuova o in peggioramento. Intervento tempestivo salva vite.