Mal di gola: rimedi casalinghi efficaci e quando rivolgersi al medico

La maggior parte dei mal di gola è virale e autolimitante. Questi rimedi evidence-based alleviano il disagio mentre il sistema immunitario elimina l'infezione.

Rimedi casalinghi

• Gargarismi con acqua tiepida e sale: ½ cucchiaino di sale in 240 ml acqua; riduce gonfiore, scioglie muco. Ripeti 3–4 volte al giorno.
• Tè miele-limone: il miele riveste la gola (antimicrobico); il limone fornisce vitamina C. Non per bambini sotto 1 anno (rischio botulismo).
• Idratazione: acqua, tisane, brodi fluidificano le secrezioni e mantengono umida la mucosa.
• Umidificatore o vapore: aria umida lenisce mucosa secca e irritata.
• Analgesici OTC: paracetamolo o ibuprofene per dolore e febbre.
• Pastiglie o spray: mentolo, benzocaina, pectina per intorpidimento temporaneo.

Rivolgersi al medico se:

• Mal di gola persiste >1 settimana o peggiora.
• Febbre >38,3°C (101°F), difficoltà a deglutire o respirare, salivazione eccessiva.
• Eruzione cutanea, dolori articolari, sangue in saliva o espettorato.
• Esposizione nota a faringite streptococcica; considerare test rapido o coltura.

Gli antibiotici sono indicati solo per infezione batterica confermata (es. Streptococco gruppo A). La faringite virale si risolve tipicamente in 5–7 giorni.