Neti Pot con Erbe e Oli: Benefici e Sicurezza

Il Neti pot è un recipiente in plastica o ceramica sempre più usato per pulire le vie nasali. Una miscela calda di sale e acqua viene tipicamente versata nel pot e poi introdotta delicatamente nel naso per la pulizia. A volte gli utenti aggiungono oli essenziali di certe erbe alla miscela per benefici aggiuntivi. Farlo in piccole quantità è più benefico. Mentre aggiungere oli essenziali è sicuro e benefico, aggiungere le erbe stesse è pericoloso.

Occorrente

• Acqua
• 1/4 cucchiaino sale
• Olio di semi di sesamo
• Olio di lavanda
• Olio di limone
• Olio di rosmarino
• Cucchiaio

Istruzioni

1. Riempite il Neti pot d'acqua. Meglio acqua purificata. Potete anche usare acqua di rubinetto bollita 1 minuto e raffreddata a temperatura ambiente. L'acqua a temperatura ambiente è più confortevole.

2. Versate 1/8 cucchiaino di sale nell'acqua. Il sale deve essere non iodato. Quello iodato può contenere additivi dannosi per l'interno del naso.

3. Aggiungete 2-3 gocce di olio di semi di sesamo nella miscela acqua-sale. L'olio di sesamo può essere sostituito con: lavanda, limone o rosmarino.

4. Mescolate accuratamente con un cucchiaio pulito. La soluzione è pronta e potete usare il Neti pot come di consueto.