Salute e malattia
Alla sera, inserisci il CD di tedesco con PNL nel lettore, regola cuffie/auricolari per comodità, premi "play".
Regola il volume: abbastanza basso da permettere il sonno, ma abbastanza alto da essere udito.
Imposta il CD in ripetizione continua. Devi ascoltarlo tutta la notte per massimizzare i benefici. Es: se dormi 8 ore e il CD dura 2 ore, quadruplichi il potenziale di apprendimento rispetto a un solo ascolto.
Continua ogni notte per alcune settimane. Alcuni programmi hanno più dischi; cambia disco ogni notte e prosegui in sequenza. Finito il ciclo, ricomincia.
Programmazione neurolinguistica (PNL)