Salute e malattia
Il singulto nasce da uno spasmo in un nervo che controlla la respirazione, contraendo improvvisamente diaframma, collo e gola con rapida inspirazione. La glottide (lembo posteriore della gola) si chiude sulla trachea; l'aria che la colpisce produce il "hic". Spasmi spesso da irritazione nervosa per eccesso d'aria ingerita bevendo bibite gassate o mangiando troppo in fretta. La maggior parte dei rimedi blocca il flusso d'aria allo stomaco per fermare il singulto.
Trattenere il respiro: Aumenta CO₂, diminuisce O₂. Il corpo "crede" di soffocare e smette di singhiozzare per concentrarsi su funzioni vitali.
Bere un bicchiere d'acqua: Riempie lo stomaco di liquido, dà al corpo qualcosa da deglutire oltre l'aria. Piccoli sorsi o grandi sorsate, anche dal lato opposto del bicchiere.
Deglutire un cucchiaino di zucchero: Blocca deglutizione d'aria e stimola il nervo vago che segnala al diaframma di smettere. Alternative: miele, succo di limone, aceto, burro d'arachidi, cracker, pane.
Respirare in un sacchetto di carta: Come trattenere il respiro: costringe a inspirare CO₂, aumentandola nel corpo e fermando il singulto. Boccaglio sulla bocca, sigillare con la mano, 5-10 respirazioni.
Massaggiare il palato: Con lingua o cotton fioc per stimolare il vago e fermare contrazioni diaframmatiche. Attenzione se riflesso faringeo sensibile.
Tirare la lingua: Afferratela con le dita ed estendetela. Stimola il vago e interrompe gli spasmi.
Dita nelle orecchie: Rami del vago arrivano ai condotti uditivi; la pressione stimola il nervo. Non spingere troppo per non danneggiare il canale auricolare.
Tossire, ruttare, starnutire: Costringono il diaframma a contrarsi diversamente, interrompendo le contrazioni ripetute.
Se il singulto persiste oltre 48 ore o ricorre spesso, consultate un medico: potrebbe indicare condizioni sottostanti.
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