Tè di Paglia d'Avena: Benefici, Preparazione e Guida all'Infusione
Benefici del Tè di Paglia d'Avena
Usato per ansia, disturbi nervosi, insonnia. Ricco calcio e magnesio → ossa forti, utile per osteoporosi. Disponibile in negozi bio: sfuso o bustine. Tè/infusione = metodo più semplice per benefici.
Occorrente
- Barattolo/bicchiere vetro
- Paglia d'avena essiccata
- Acqua bollente
Metodo Infusione Rapida
- 1-3 cucchiaini paglia d'avena essiccata in tazza 240 ml.
- Riempi tazza acqua bollente.
- Coperchio/piattino, infondi 15 min.
- Filtra, bevi appena abbastanza freddo.
Metodo Infusione Notturna
- 1 tazza (240 ml) paglia d'avena essiccata in barattolo vetro 1 litro.
- Riempi barattolo acqua bollente.
- Coperchio, lascia 4 ore o tutta notte.
- Filtra, bevi a tazze durante giornata.