Salute e malattia
Alcune persone tendono a essere croniche sofferenti di stipsi, e possono aver provato molti rimedi da banco, su prescrizione e casalinghi per trovare sollievo. A seconda della ragione del tuo corpo per avere un'eliminazione pigra, potresti voler provare uno dei diversi rimedi di medicina cinese che hanno superato la prova di secoli di uso.
Secondo la medicina tradizionale cinese, ci sono un paio di ragioni per cui puoi trovarti stitico. Una è che hai basso yin. Yin e yang sono i due lati dell'equilibrio che mantiene ogni organismo, e l'universo, sano. Se il tuo yin è basso, sarai basso su umidità e calore. Questo può essere dovuto a bassi livelli ematici o semplice disidratazione. Per rimediare dovrai aumentare l'apporto di liquidi e integrare la dieta con rabarbaro (da huang) o nocciolo di pesca (tao ren) in pillole. Questi integratori sono prescritti per umidificare, o lubrificare l'intestino.
Dall'altro lato, potresti essere stitico per eccesso di calore. In questo caso, la stipsi può essere insorta improvvisamente e causare dolore addominale. Avrai bisogno di misure più forti, come senna (feng xia ye) o anche sali di Epsom. La senna è un forte purgante che si trova in forma di tè in molti negozi di alimenti naturali. È un ingrediente del popolare prodotto Laci Le Beau's Super Dieter's Tea™, acquistabile in molti supermercati. Il sale di Epsom, o solfato di magnesio, è stato usato in molte culture come lassativo. È facilmente reperibile in drogherie, farmacie e negozi di alimenti naturali. Segui le istruzioni sulla confezione e puoi aspettarti risultati entro un'ora circa.
Se sei afflitto da stipsi cronica – e non sai se riguarda yin basso o eccesso – potresti provare un aiuto digestivo tuttofare usato in Cina. Prima di dormire, mangia qualche patata dolce bollita condita con poco sale o zucchero. La fibra in questo gustoso tubero può aiutare a rimettere in carreggiata il tuo sistema digestivo con poco disagio. Come beneficio aggiunto, la patata dolce è ricca di vitamina A.
Medicina cinese