Mirtillo rosso per la salute digestiva: sollievo da nausea e indigestione
Mirtillo rosso: rimedio secolare per il tratto digestivo
Dal XVII secolo il mirtillo rosso tratta problemi digestivi come indigestione e nausea. Allevia l'irritazione dei tessuti lungo tutto il tratto digestivo, dalla gola al colon.
Cosa ti serve
- Tè al mirtillo rosso
- Estratto di mirtillo rosso
- Miele
- Limone
- Acqua distillata o purificata
- Succo di melagrana (opzionale)
- Mirtilli, ciliegie o more (opzionale)
Come usarlo
- Trova una fonte affidabile per prodotti a base di mirtillo rosso (tè, softgel, estratti, capsule, succhi). Bacche fresche, essiccate, surgelate. Le fresche sono rare fuori dalle regioni nordiche dove crescono spontanee, ma si trovano in erboristeria.
- Usa il tè contro nausea e digestione. Contiene bacche, foglie e fiori, sapore simile ai mirtilli. Infondi in acqua distillata per ridurre minerali che aggravano nausea e indigestione.
- Aggiungi miele e limone dopo l'infusione: leniscono la gola e attenuano l'asprezza.
- Unisci qualche goccia di estratto al tè per aumentare antiossidanti e antocianidine (concentrati nell'estratto), che migliorano circolazione e rinforzano vasi, riducendo gonfiore e irritazione intestinale causa di indigestione.
- Previeni le recidive con altre forme di mirtillo rosso. Il succo si trova spesso in piccole quantità nei succhi di melagrana. Se il mirtillo rosso non è disponibile, usa mirtilli, ciliegie o more: contengono composti lenitivi simili.