Modi Naturali per Supportare la Salute dell'Udito e Affrontare la Perdita

Fattori che contribuiscono alla perdita d'udito

Diversi fattori contribuiscono: l'età, ovviamente. I suoni della vita moderna anche. Tosaerba, seghe elettriche, aspirapolvere, impianti audio potenti nei cinema. Alcuni mezzi naturali possono aiutare a invertire la perdita. Scopri come invertire la perdita d'udito naturalmente.

Istruzioni

1. Rumore e Cellule Ciliari

Rumori estremamente forti distruggono le minuscole cellule ciliari dell'orecchio interno che segnalano al nervo uditivo di trasmettere i suoni al cervello. Almeno un terzo di tutti i casi di perdita d'udito è causato dalla vita moderna rumorosa. Adolescenti che amano concerti rock possono sperimentare acufeni e perdita d'udito precoci.

2. Magnesio

Considera integratori nutrizionali. Ricercatori che cercavano soluzione al danno uditivo di adolescenti ai concerti hanno scoperto il magnesio. Adolescenti che assumevano magnesio prima del concerto avevano meno possibilità di danno permanente. Dose giornaliera 200mg promuove udito sano.

3. Vitamine A ed E

In alcuni casi, la perdita d'udito può essere invertita con nutrizione adeguata. Studi mostrano che carenze di vitamina A ed E possono causare perdita d'udito. Aggiungere questi integratori può aiutare a invertirla.

4. Vitamina D

Abbastanza vitamina D per invertire la perdita d'udito. Se manca, causa calcio insufficiente nel fluido dell'orecchio interno. Senza calcio, i piccoli ossicini diventano spugnosi, interferendo con trasmissione del suono. Assumi vitamina D per via orale, espongiti al sole 10-20 min/giorno o mangia cibi ricchi: salmone, aringa, sardine, tuorlo d'uovo, olio di fegato di merluzzo.