Salute e malattia
La Rhodiola (Rhodiola rosea) è stata relativamente sconosciuta nell'emisfero occidentale fino a poco tempo fa, ma è un'erba con una lunga storia in molte parti del mondo. Ora, è anche ampiamente usata in Occidente per le sue proprietà medicinali.
Ci sono evidenze che la Rhodiola è stata usata in medicina fin dal 77 d.C. nell'Antica Grecia. Le applicazioni erano documentate nel testo medico "De Materia Medica".
Anche se la Rhodiola normalmente cresce nei freddi climi nordici dell'Europa orientale e Asia, si crede che l'erba sia arrivata in Grecia attraverso le prime rotte commerciali dall'Asia settentrionale e centrale.
La Rhodiola è nota per le sue proprietà adattogene. Gli adattogeni sono sostanze che non fanno male al corpo ma promuovono la capacità del corpo di combattere lo stress e riportare il corpo al suo equilibrio naturale.
Nel corso della storia, la Rhodiola è stata usata come tonico o tè (ora può essere assunta in capsule) per ridurre lo stress e l'affaticamento mentale, aumentare l'energia e rafforzare il sistema immunitario.
Usata in alti dosaggi, effetti collaterali simili a quelli degli stimolanti come la caffeina possono essere presenti. Possono includere irritabilità, irrequietezza, battito cardiaco rapido e insonnia. Questi effetti collaterali possono essere evitati usando l'erba in quantità minori. Controlla con il tuo operatore sanitario per la dose appropriata per il tuo corpo.
C'è un detto siberiano che dice: "Le persone che bevono tè di Rhodiola vivranno più di 100 anni".
Fitoterapia