Salute e malattia
Mal di testa: tutti ne soffriamo prima o poi. Alcuni passano con un paio di aspirine. Altri diventano emicranie debilitanti. Qualunque sia la causa — tensione, stress, inquinamento — puoi trattarli naturalmente con le erbe. Numerose erbe possono curare il mal di testa e la maggior parte dei rimedi erboristici sono molto semplici da preparare e usare. Inoltre, alcune di queste erbe sono state riconosciute da molti in ambito medico come dotate di valide proprietà antidolorifiche.
Partenio (Feverfew) è una delle erbe più comuni per il mal di testa. Mastica semplicemente 3-5 foglie. Il mal di testa dovrebbe sparire in pochi minuti. Se soffri di emicranie, mastica 3-5 foglie al giorno. Ci vorranno alcuni mesi di uso regolare per fermare completamente le emicranie, quindi sii paziente. Inoltre, il partenio ha un sapore terribile. Tieni qualcosa da bere a portata di mano per mandarlo giù o usa le foglie in un tè aromatizzato.
Melissa o camomilla; entrambe sono ottime per rilassarti e alleviare i mal di testa da stress o tensione. Aggiungi semplicemente 1 cucchiaino di erba essiccata o 2 di fresca a 1 tazza d'acqua bollente, infondi 15 minuti, filtra e sorseggia.
Lavanda essiccata è un'altra erba buona per alleviare stress e mal di testa da tensione. Arrotola semplicemente alcuni fiori di lavanda in un panno o pezzo di stoffa. Posiziona su fronte e occhi. Rilassati e lascia che l'aroma della lavanda porti via il mal di testa.
Corteccia di salice bianco contiene salicilati, simili agli ingredienti dell'aspirina. Fai bollire 1-3 cucchiaini dell'erba tritata in una tazza d'acqua per 5-10 minuti. Filtra. Bevi fino a 3 tazze al giorno.
Menta piperita: diluisci 1 parte di olio essenziale di menta piperita con 9 parti di alcol o acqua. Strofina su fronte e tempie ogni 15-30 minuti (evitando gli occhi) dall'inizio del mal di testa. Una o due gocce di olio essenziale puro possono essere tamponate sotto il naso per alleviare pressione e congestione che causano mal di testa sinusali.
Fitoterapia