Abbassare la Pressione Arteriosa con Rimedi Erboristici: Guida Naturale
Forme di Medicina Erboristica
Estratti secchi (capsule, polveri, tè), gliceriti (estratti glicerinati), tinture (estratti alcolici). Assunzione via bevande, cibi, integratori.
Tisane Erboristiche
Modo gradevole per trattare ipertensione. Esempi: kava kava, achillea, ibisco. Regola generale: 1 cucchiaino erba/tazza acqua calda. Infusione coperta: 5-10 min (foglie/fiori), 10-20 min (radici). 2-4 tazze/dì sicure e sane.
Studio (Journal of Human Hypertension): tè ibisco abbassa pressione. 2 cucchiai erba secca in 1 tazza acqua, 1 volta/dì.
Erbe in Cibo o Integratori
- Aglio: più facile da integrare; pressa aglio e cucinare. Molteplici benefici.
- Foglia d'Olivo: studio Germania/Svizzera (Phytotherapy Research 2008): estratto EFLA®943 1000 mg → effetti sostanziali su ipertensione borderline.
- Coleus forskohlii: famiglia menta; abbassa pressione, migliora funzione cardiaca.
- Biancospino (Hawthorne): frutti/fiori dilatano vasi coronarici → abbassano pressione.
- Vischio (Mistletoe): popolare in Europa per ipertensione.
- Rauwolfia: piccola dose per ipertensione evitando effetti collaterali.
- Achillea wilhelmsii: 15-20 gocce 2 volte/dì.
- Reishi (fungo): 150-300 mg 2-3 volte/dì o 30-60 gocce tintura 2-3 volte/dì. Interazioni negative con altri farmaci; rischio sanguinamento. Consultare medico.
Consultare sempre il medico per le migliori opzioni.