Salute e malattia
È molto improbabile che tu possa fermare completamente le mestruazioni con l'aiuto di rimedi naturali. Quello che i trattamenti naturali possono fare, tuttavia, è ridurre la durata del tuo periodo, ridurre la gravità dei crampi e rendere il tuo flusso più leggero. Se desideri fermare le mestruazioni per un periodo di tempo, dovrai discutere trattamenti medici con il tuo medico, come l'uso di una pillola anticoncezionale a base ormonale. Nota che se i rimedi naturali non ti danno il sollievo che cerchi e il tuo periodo è ancora problematico, dovresti vedere il tuo medico per determinare la causa sottostante.
Ci sono diverse opzioni naturali diverse che si ritiene affrontino i problemi mestruali. Diverse donne hanno successo con rimedi diversi, quindi potresti dover usare un po' di tentativi ed errori per trovare la soluzione che ti dà il massimo sollievo.
L'idea dietro la maggior parte dei rimedi naturali è fare affidamento su erbe e vitamine che incoraggiano la coagulazione del sangue. Vari tè erboristici possono aiutare a ridurre il sanguinamento mestruale e far finire il tuo periodo prima del normale. La radice di achillea essiccata, sciolta in una tazza d'acqua bollente e lasciata in infusione per dieci minuti, è un'opzione. I ginecologi usano un'erba chiamata Borsa da Pastore per trattare le emorragie, e può aiutare a fermare il sanguinamento mestruale anche. Il tè di ortica e il tè di cannella fatto in casa, fatto facendo sobbollire un bastoncino di cannella in acqua, si ritiene aiutino anche. Ultimo ma non meno importante, aggiungere 1/8 di cucchiaino di peperoncino di Cayenna al tuo tè preferito può aiutare a rallentare il sanguinamento.
Per tutti i tè, bevili due o tre volte al giorno per i migliori risultati. Puoi ottenere le erbe da un negozio di alimenti naturali o vedere la sezione risorse per informazioni sull'ordinazione.
Vitamine A, K e C sono tutte associate alla coagulazione del sangue. Inoltre, le donne con carenze di queste vitamine tendono ad avere periodi più abbondanti. Prendi integratori di queste vitamine per aiutare ad alleggerire il tuo flusso mestruale.
I periodi abbondanti sono spesso associati ad altre condizioni. Stress, peso eccessivo, mancanza di esercizio, cattive abitudini del sonno e dieta povera possono tutti fare disastri con il tuo ciclo mestruale e causare periodi abbondanti e lunghi. Fai un punto di mangiare bene, dormire abbastanza ed fare attività fisica e gestire lo stress, e potresti vedere miglioramenti nei tuoi problemi mestruali.
Se i rimedi naturali e il lavoro sulla tua salute generale non risolvono il problema con il flusso abbondante del periodo, vedi il tuo medico per consigli e per vedere se un'altra condizione medica sottostante sta causando i tuoi problemi. Se sei sotto farmaci per altri problemi di salute, dovresti anche controllare con il tuo medico prima di aggiungere vitamine ed erbe alla tua routine, poiché alcuni di loro potrebbero interferire con il modo in cui il tuo farmaco funziona.
Fitoterapia