Senna (Cassia Angustifolia): Benefici, Usi e Sicurezza

Caratteristiche

Senna (Cassia angustifolia), nota come senna o senna alessandrina. Usata dal IX secolo dai medici arabi come lassativo ("erba purificante"). Solo foglie e baccelli hanno valore terapeutico (Herbs 2000). Forme: tisana, capsule, compresse, estratto liquido.

Benefici

Lassativo per stipsi, pulizia preoperatoria, dimagrimento, ipertensione. Antinfiammatorio, rigenerazione cellulare, ragadi anali, emorroidi. Pasta per acne, tigna, dermatiti.

Dosaggio

• Con finocchio, cannella, zenzero, menta per evitare crampi/addominalgia.
• Baccelli per effetto più blando (Mountain Rose Herbs).
• Herbs 2000: 4 capsule senna + 3 cannella + latte intero per risultati rapidi ed evitare deplezione elettroliti.
• Tisana: 2 tazze/giorno.
• Adulti: 10-60 mg/giorno; bambini >6 anni: mezza dose.

Identificazione

Arbusto fino a 90 cm, steli verde chiaro, foglie grigio-verdi delicate, baccelli oblungi. Indigeno Nord Africa tropicale; cresce in India, Pakistan, Egitto, Sudan.

Avvertenze Critiche

• 8 bicchieri acqua (180 ml) al giorno per evitare disidratazione.
• Max 10 giorni consecutivi, poi pausa.
• Ipopotassiemia grave → morte (uso prolungato).
• Interazioni farmacologiche: consultare medico.
• Gravidanza/allattamento: solo sotto supervisione medica.
• Uso lungo → neoformazioni colorettali anomale → rischio cancro.