Salute e malattia
Chi convive con il dolore cronico sa quanto sia una sfida costante. Tra le diverse opzioni, i rimedi erboristici si sono dimostrati efficaci per la gestione del dolore a lungo termine.
Verbena officinalis è una pianta perenne originaria del Nord America, usata medicinalmente da secoli. Le foglie possiedono proprietà analgesiche terapeutiche, utili per alleviare dolori lievi. Dosaggio consigliato: 2-3 ml di tintura di verbena blu, tre volte al giorno. Controindicazioni: evitare in gravidanza e allattamento.
Curcuma longa, originaria dell'Asia, contiene curcumina, potente antinfiammatorio efficace per dolori articolari da artrite e reumatismo. Dose giornaliera suggerita: 400-600 mg.
Cimicifuga racemosa, perenne dell'est degli USA, usata dai nativi americani. Indicata per dolore artritico e muscolare (non per dolore spinale). Dosaggio: 20 mg due volte al giorno.
Juniperus (famiglia delle Cupressacee) produce bacche viola usate per dolori cronici da osteoartrite, reumatismi e neuropatie. Preparazione del tè: 1 cucchiaio di bacche in 1 tazza d'acqua bollente, infusione 20 min. Dose: 1 tazza due volte al giorno.
Erba perenne originaria di Europa e Nord America, contiene fitochimici ad azione analgesica. La varietà coreana è particolarmente efficace. Estratto dalla radice. Dosaggio: 250 mg due volte al giorno.
Fitoterapia