Gymnema sylvestre: benefici, usi ed evidenze scientifiche

La Gymnema sylvestre (spesso abbreviata in gymnema) è un popolare componente erboristico dell'Ayurveda. I praticanti ne consigliano l'uso per diabete, obesità, infiammazione, colesterolo alto e abbuffate compulsive.

Livelli di glucosio

Usata da millenni per diabete e ipoglicemia reattiva. Studi clinici ne supportano l'uso.

Effetti sul colesterolo

Sebbene non contenga statine o composti simili, riduce efficacemente colesterolo totale e trigliceridi.

Antinfiammatorio

Studi su animali mostrano azione antinfiammatoria naturale. Potrebbe essere un'alternativa sicura ai FANS per l'uomo.

Riduzione del peso

Favorisce la perdita di peso alterando il metabolismo e sopprimendo l'appetito.

Risposta al gusto

Alcuni praticanti la consigliano per disturbi da abbuffata perché riduce la capacità di percepire il gusto dolce.