Salute e malattia
La calvizie deriva da due condizioni. L'alopecia androgenetica è una condizione ereditaria nota come calvizie maschile o diradamento diffuso femminile. Colpisce solo i capelli del cuoio capelluto, causandone assottigliamento o caduta. L'alopecia areata si verifica quando il sistema immunitario attacca erroneamente i follicoli piliferi e può verificarsi in qualsiasi parte del corpo. Certi trattamenti casalinghi possono essere d'aiuto. Non curano la caduta dei capelli ma possono integrare terapie standard più efficaci. Parlarne con il medico guida verso la migliore linea d'azione.
L'Università del Maryland suggerisce che per l'alopecia androgenetica si assumano 50 mg di beta-sitosterolo in combinazione con 200 mg di saw palmetto (serenoa repens) due volte al giorno. Uno studio guidato da N. Prager pubblicato nell'aprile 2002 sul Journal of Alternative and Complementary Medicine ha rilevato che questo trattamento ha fatto ricrescere i capelli in uomini con calvizie maschile. Per l'alopecia areata, la biotina può incoraggiare la crescita dei capelli: 300 mg al giorno.
L'esperto di salute naturale Dr. Andrew Weil suggerisce che integratori con acidi grassi omega-3 come olio di pesce o semi di lino possono beneficiare entrambe le forme di alopecia. Aumentare l'assunzione mangiando pesci d'acqua fredda, noci e semi di lino. L'acido gamma-linolenico può essere utile: si trova in olio di ribes nero o enotera. Assumere 500 mg due volte al giorno.
Uno studio guidato da I.C. Hay pubblicato nel 1998 su Archives of Dermatology ha rilevato che massaggiare il cuoio capelluto con una combinazione di oli essenziali (lavanda, rosmarino, timo e cedro) ha migliorato la crescita dei capelli in persone con alopecia areata. Se si prova questo approccio, mescolare con un olio vettore per evitare irritazioni. Jojoba o olio di semi d'uva sono buone scelte. Aggiungere 3-6 gocce di ciascuno a 1 cucchiaio di olio vettore e massaggiare una volta al giorno. Il massaggio migliora il flusso sanguigno alla testa. Testato solo su alopecia areata ma potrebbe beneficiare anche l'androgenetica. L'applicazione topica di oli essenziali è generalmente sicura. Sospendere in caso di eruzioni o irritazioni.
Il Dr. Andrew Weil raccomanda tecniche mente-corpo per indurre rilassamento nell'alopecia areata: ipnosi, meditazione, visualizzazione, yoga e respirazione profonda. La costanza è importante per ottenere il pieno beneficio.
Fitoterapia