Salute e malattia
Melissa officinalis, chiamata anche melissa e melissa limone, appartiene alla famiglia della menta. Secondo EVitamins.com, gli erboristi l'hanno raccomandata per millenni. Può essere usata per molti disturbi, tra cui calmare nervi, tensione, mal di testa e indigestione. La melissa è gradevole da ingerire e può essere miscelata con altre erbe per benefici aggiunti. Piantate melissa robusta per una fonte botanica medicinale e culinaria privata.
La melissa è nativa dell'area mediterranea. "Melissa", il nome botanico, si riferisce alle origini greche e si traduce come "ape". Studiosi ed erboristi notarono l'attrazione delle api per la pianta. Gli erboristi nella storia conobbero le azioni medicinali della melissa e la usarono per trattare morsi e punture. Col tempo, si iniziò ad attribuire alla melissa caratteristiche di prolungamento della vita. Alcuni in Europa pensavano migliorasse la funzione cerebrale, aiutasse la vista scarsa e abbassasse la febbre.
La melissa ha un aroma gradevole, legato alle sue proprietà salutari. Contiene flavonoidi e acidi fenolici, che potrebbero essere responsabili dell'effetto curativo per herpes simplex e ghiandole tiroidee squilibrate. EVitamins riporta un piccolo studio che suggerisce melissa con radice di valeriana può avere azione induttiva del sonno simile al farmaco triazolam. Uno studio in doppio cieco ha mostrato melissa topica migliorare i tempi di guarigione per herpes simplex labiale. Gli USA riconoscono la melissa come sicura. Canada e Germania la elencano come farmaco da banco.
La melissa può essere utile per una gamma di malattie e condizioni. EVitamins riporta che è un antispasmodico che allevia disturbi digestivi e ormonali legati allo stress. Bevuta in tè, l'azione sedativa della melissa può alleviare mal di testa e abbassare la pressione dilatando i vasi sanguigni. Secondo Holistic Online, la melissa allevia crampi, gas digestivi, coliche e certi tipi di asma. Combinate melissa con menta piperita per lenire lo stomaco. Vitamin Stuff riporta che la melissa è stata usata per trattare streptococco e parotite.
Assumete melissa in compresse, capsule, tè, tintura ed estratti. Secondo Vitamin Stuff, un dosaggio normale è 1 cucchiaino di estratto di melissa al giorno. Potete prendere 1,5 cucchiaini di tintura. Infondete 1-3 cucchiaini di foglie essiccate in 1 tazza d'acqua bollente distillata. Bevete l'infusione calda o refrigerate per usi futuri. Applicate la melissa conservata su herpes labiale o ferite aperte e morsi.
La melissa è facile da coltivare. Fornite a questa erba robusta un'esposizione soleggiata. The Herb Companion suggerisce di coltivarla in contenitori separati da altre piante, perché può prendere il sopravvento. Se la piantate con altre piante, raccogliete spesso. Tagliate i fiori per impedire la diffusione dei semi. I fiori sbocciano in estate. Tagliate le foglie ed essiccatele per averle pronte.
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