Borragine (Borage): Benefici, Usi e Guida alla Coltivazione

La borragine è pianta annuale indigena d'Europa, coltivata in USA e altri paesi. Pianta rustica, facile da coltivare. Diversi effetti benefici sulla salute.

Identificazione

Chiamata anche "stellaria" per fiori a stella blu. Pianta ruvida, peli pungenti, altezza ~45 cm a maturità.

Benefici

Utile per: ittero, artrite, salute renale, diabete, condizioni cutanee (forfora), problemi polmonari.

Proprietà

Diuretica, anti-muco, antinfiammatoria. Contiene potassio e calcio.

Omega-6

Olio di borragine ricco di acidi grassi omega-6, essenziali per salute cerebrale, metabolismo, protezione cardiovascolare. La maggior parte degli americani è carente di omega-6.

Effetti collaterali

Olio borragine: indigestione, nausea, gonfiore. Generalmente scompaiono in pochi giorni d'uso regolare.