Sollievo naturale per emicrania: erbe e rimedi efficaci

Rimedi orali

Tra le numerose erbe che si dice aiutino, la maggior parte sono assunte per via orale. Le erbe più comunemente usate includono dong quai, zenzero, partenio, passiflora, ginkgo, corteccia di salice, filipendola, valeriana, scutellaria, camomilla, menta piperita, caienna e petasite. Possono essere assunte in forma essiccata, o come tè, estratti fluidi o tinture. Le dosi raccomandate variano, così come i metodi di assunzione. Ad esempio, la dong quai è una radice spesso bollita o macerata nel vino prima di essere consumata. Lo zenzero può essere mangiato a fette, ingerito come ginger ale, o cosparso nei biscotti di zucca. La corteccia di salice è più spesso preparata in tè. La maggior parte delle erbe usate per l'emicrania hanno proprietà antinfiammatorie, e riducono la quantità di gonfiore nei vasi sanguigni. Alcune aumentano il flusso sanguigno e, di conseguenza, il flusso di ossigeno al cervello. Altre hanno un effetto calmante e rilassante, riducendo significativamente l'ansia. Quasi tutte possono essere classificate come antidolorifici naturali.

Rimedi topici

Due erbe sono meglio usate topicamente. Mentre il tè alla menta piperita allevia l'effetto collaterale spiacevole della nausea che spesso accompagna l'emicrania, la tintura di menta piperita - una miscela di 10% olio di menta piperita e 90% etanolo - applicata sulla fronte in uno strato sottile, allevia il dolore. La caienna, un peperone ampiamente usato dai nativi americani, può aiutare lo stomaco anche, ma fa miracoli sull'emicrania quando somministrata attraverso il naso. Una avvertenza: la caienna può bruciare fisicamente il rivestimento delle narici se non usata correttamente, quindi consultare un medico per la corretta somministrazione.

Precauzioni

Una cosa che si dovrebbe sempre fare prima di usare qualsiasi tipo di rimedio erboristico è documentarsi bene. Le erbe possono avere effetti collaterali. A volte reagiscono male con altre erbe o farmaci prescritti, e potrebbe essere necessario limitare la quantità di erbe che si stanno assumendo o usando. Ad esempio, il petasite non dovrebbe essere assunto da chi è in gravidanza o allatta, e una dose standard è 50-75 mg due volte al giorno. Una piccola quantità rispetto al massimo giornaliero di zenzero di 4 grammi. La cosa migliore da fare è controllare con il proprio medico prima di iniziare ad assumere qualsiasi erba per assicurare il dosaggio corretto e che non ci siano controindicazioni.