Supportare la Salute Renale in Modo Naturale: Integratori e Funzione

I reni sono organi di filtrazione che purificano il flusso sanguigno rimuovendo scorie e liquidi in eccesso. Questi rifiuti vengono immagazzinati nella vescica prima di essere espulsi come urina. Se i reni non possono funzionare da soli, una persona può aver bisogno di dialisi, che usa una macchina per filtrare e pulire il sangue. Se i reni sono danneggiati irreparabilmente, potrebbe essere necessario un trapianto di rene. Tuttavia, assumere integratori per migliorare la funzione renale è un modo per ridurre, o persino prevenire, molte malattie renali.

Cose che Servono

• Vitamine B, C, D
• Erbe per i reni: uva ursina, kelp, prezzemolo, bacche di ginepro

Istruzioni

1. Usa le Erbe per i Reni

Esistono molti tipi di erbe. Alcune sono diuretiche e aiutano il corpo a produrre più urina, favorendo l'eliminazione degli scarti. Altre rivitalizzano i reni pigri aumentando la circolazione sanguigna. Prezzemolo e kelp sono entrambe erbe diuretiche che purificano i reni. Eliminando i rifiuti, l'organo diventa più efficiente. Le bacche di ginepro aiutano a ridurre il muco nei reni che causa congestione. L'uva ursina stimola la funzionalità renale, secondo "Herbal Remedies for Kidney Problems" sul sito Compleat Mother.

2. Assumi un Integratore di Complesso Vitaminico B

L'articolo "Vitamins and Minerals for Kidney Disease" sul sito della National Kidney Foundation afferma che i medici "probabilmente vorranno che tu assuma un gruppo di vitamine chiamato complesso B". Le vitamine del complesso B sono necessarie per una buona funzionalità renale. Le vitamine B aiutano a creare cellule nervose e tessutali.

3. Assumi Vitamina C

La vitamina C è nota per trattare le infezioni uccidendo i germi. L'articolo "ABCs of Vitamins for Kidney Patients" sul sito Davita afferma che la vitamina C mantiene il sistema immunitario sano.

4. Assumi Vitamina D

La vitamina D è utile anche per i pazienti renali, riporta il sito Davita. La vitamina aiuta il corpo ad assorbire il calcio, un minerale importante. Questa vitamina dovrebbe essere assunta solo su consiglio del medico. La vitamina D è liposolubile, il che significa che si accumula nel corpo. La vitamina C e le vitamine B sono invece idrosolubili.

5. Assumi Calcio

Assumere calcio è importante per ossa e denti forti. Tuttavia, i problemi renali potrebbero non riuscire a filtrare il minerale fosforo dagli alimenti. Alti livelli di fosforo nel corpo riducono la capacità di assorbire il calcio, secondo l'articolo "Vitamins and Minerals in Kidney Disease".