Salute e malattia
Il ribosio, o D-ribosio, è uno zucchero che il corpo produce dal cibo. Come integratore, è popolare tra gli atleti per aumentare resistenza, energia muscolare e resistenza. Può però avere effetti collaterali e rischi per la salute da conoscere.
Sebbene la polvere di D-ribosio sembri priva di effetti collaterali per la maggioranza, se assunta per brevi periodi, sono stati segnalati casi di cefalea, nausea, disturbi gastrici e diarrea.
La preoccupazione principale è che la polvere possa abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Poiché il ribosio può abbassare la glicemia, chi assume insulina per il diabete deve parlarne col medico prima di usare l'integratore, poiché potrebbe causare cali pericolosi della glicemia.
Per chi ha ipoglicemia (bassa glicemia) diagnosticata, è probabilmente meglio evitare del tutto il ribosio, poiché può far scendere ulteriormente i livelli di zucchero nel sangue.
Ci sono preoccupazioni che il ribosio possa interferire con il controllo della glicemia durante l'intervento e l'integratore andrebbe sospeso se si ha un'operazione in programma. Parlate col medico su quanto tempo prima interrompere il ribosio.
Evitare alcol durante l'assunzione di ribosio (in qualsiasi forma) perché l'alcol abbassa anche la glicemia. Assunti insieme possono far scendere lo zucchero sotto livelli sani.
Chi assume più di 81 mg di aspirina al giorno potrebbe voler evitare il ribosio o scegliere un altro antidolorifico. Alte dosi di aspirina abbassano la glicemia e il D-ribosio può peggiorare la cosa.
Poiché il ribosio può potenzialmente abbassare la glicemia, è meglio parlarne col medico prima di assumere questo integratore se si prendono farmaci da prescrizione.
Fitoterapia