Cannella per la Salute: Benefici, Dosaggio e Guida agli Integratori
Tutti amiamo il sapore dolce della cannella. Ha tanto gusto quanto lo zucchero, ma più benefici per la salute. Si assume per benefici o come integratore. Chi non ama rotoli alla cannella, o aggiungerla a tè e dolci? Facile da inserire in dieta per il sapore dolce. Esistono integratori per i suoi benefici. Molti li usano per dimagrimento e diabete. La cannella è ricca di manganese, buona fonte di fibre, ferro, calcio. Ecco come usarla per migliorare la salute.
Istruzioni
- Protegge il cuore: cannella fa bene al cuore. Minerali: fibre, ferro, manganese, calcio. Solo 1 cucchiaino/die abbassa il colesterolo cattivo.
- Dimagrimento: abbassa pressione alta, controlla obesità. Ricca di minerali, dà energia e potenzia immunità. Più energia = dimagrimento. Sovrappeso = più energia nella dieta. Tè verde + cannella altamente raccomandato.
- Diabete: 1 cucchiaino/die abbassa glicemia. Aiuta milioni con diabete tipo 2. Sempre consultare medico prima d'integratori. Aggiungere cannella alla dieta è consigliato. Non ridurre troppo la glicemia mettendo a rischio la salute.
- Antibatterico/Antivirale: cinesi la usano da secoli come medicina erboristica. Cura raffreddori, influenze, candidosi. Guarisce naturalmente. Uccide 99% E. coli. Spesso usata per proteggere cibo da batteri. 1 cucchiaino aiuta anche artrite. Minerali alti = ossa/articolazioni più forti.
- Condizioni cutanee: medicina erboristica naturale per tagli, infezioni cutanee. Aiuta eczema e acne. Miele + cannella per pelle: entrambi benefici, curano infezioni, odori ai piedi, acne, eczema, cisti.
- Funzione cerebrale: migliora memoria e funzione cognitiva. Studi: masticare gomma alla cannella migliora abilità cognitive. Effetto su cellule cerebrali. Anche solo annusare cannella migliora produzione cerebrale.