Salute e malattia
L'ansia è una parte naturale della vita, ma può diventare dannosa per il funzionamento quotidiano. Molte persone assumono farmaci da prescrizione per alleviare l'ansia. La valeriana è una risposta alternativa a base vegetale per l'ansia debilitante.
Secondo Insight Journal, "La valeriana è una pianta perenne resistente con fiori dolcemente profumati rosa o bianchi."
La radice di valeriana aiuta ad alleviare lo stress e ne riduce la gravità, secondo "Learning More about Anxiety" di Clarocet.
Molte persone preferiscono assumere la valeriana in tè, preparato con acqua calda ma non bollente. Altri assumono pillole o capsule.
Alcune persone hanno effettivamente più ansia e irrequietezza con l'uso della valeriana. Possono anche verificarsi palpitazioni cardiache, secondo Insight Journal.
La valeriana ha un alto punteggio di sicurezza con l'American Herbal Products Association.
Le seguenti persone non dovrebbero assumere il rimedio alla valeriana: donne in gravidanza e in allattamento, persone che guidano o lavorano in lavori pericolosi, persone con malattie epatiche e persone già in terapia con sedativi o farmaci anti-ansia, spiega Insight Journal.
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