Fieno Greco: Storia, Usi e Potenziali Benefici per la Salute

Il fieno greco è stato usato per le sue proprietà medicinali per migliaia di anni. Il primo uso registrato del fieno greco risale all'Egitto nel 1500 a.C., secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM). La Food and Drug Administration non ha approvato l'uso del fieno greco per scopi medicinali, ma alcuni medici e farmacisti lo raccomandano per certe condizioni mediche. Il fieno greco è spesso usato come aromatizzante alimentare, though integratori erboristici sono anche disponibili. Controllate con il vostro medico prima di assumere qualsiasi farmaco o integratore.

Glicemia

• Alcuni medici raccomandano il fieno greco ai loro pazienti diabetici per aiutare ad abbassare i loro livelli di zucchero nel sangue. Secondo il NCCAM, ci sono stati alcuni studi che indicavano che il fieno greco aiutava ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue in pazienti diabetici quando assunto regolarmente.

  Anche se il fieno greco è a volte usato per altri scopi medicinali, il NCCAM afferma che non ci sono prove scientifiche sufficienti per raccomandare l'uso del fieno greco per qualsiasi condizione medica eccetto il diabete. I medici dei pazienti diabetici potrebbero dover aggiustare il loro dosaggio di insulina mentre assumono fieno greco, secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.

Produzione di Latte

• Usare il fieno greco regolarmente come aromatizzante alimentare o assumere integratori erboristici contenenti fieno greco può aiutare a stimolare la produzione di latte nelle donne che allattano.

  Alcune donne faticano a mantenere la loro produzione di latte durante l'allattamento, ma possono scegliere di evitare altri farmaci che possono passare attraverso il latte materno e optare per un approccio erboristico.

  Le donne in gravidanza non dovrebbero assumere fieno greco a causa del suo effetto stimolante sull'utero, secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Il fieno greco era usato per aiutare a indurre il parto nelle culture antiche.

Infiammazione

• I semi di fieno greco essiccati possono essere schiacciati e mescolati con acqua calda per formare una pasta da applicare sulle aree gonfie del corpo. L'erba può aiutare a lenire l'infiammazione, riducendo così dolore e disagio in alcuni pazienti.

  Non usate il fieno greco esternamente se state anche assumendo integratori contenenti fieno greco o usandolo nel cibo regolarmente. Troppo fieno greco può causare mal di stomaco, diarrea e gas. Alcune persone sperimentano irritazione cutanea quando usano il fieno greco topicamente. Semi di fieno greco schiacciati mescolati in acqua possono anche fare un buon gargarismo per aiutare a lenire il mal di gola diminuendo gonfiore e infiammazione in bocca e gola.