Salute e malattia
Quando sogniamo a occhi aperti o cadiamo nel sonno, entriamo naturalmente nello stato di "onde cerebrali theta" pacifico. Ci sono diversi integratori erboristici che innescano stati di onde cerebrali theta e sono usati per trattare una varietà di disturbi legati allo stress, dall'insonnia all'ansia e depressione lieve.
L'iperico cresce selvatico in molti stati occidentali degli USA e in parti d'Europa. È stato usato come rimedio popolare per migliaia di anni.
L'ingrediente attivo in questa erba, l'ipericina, è simile a ingredienti trovati in antidepressivi sintetici. Uno dei suoi effetti è aumentare l'attività delle onde cerebrali theta.
La radice di valeriana proviene da una pianta perenne, Valeriana officinalis. Cresce selvatica in tutta Europa ovunque il terreno sia umido. Gli estratti di radice di valeriana sono stati usati nelle culture europee per secoli per trattare disturbi del sonno e nervosi.
La valeriana funziona chimicamente legando i recettori benzodiazepinici nel cervello. Questa azione produce effetti simili al Valium e altri tranquillanti sintetici, ma è più mite e non crea dipendenza nella valeriana. L'aumento di onde alfa e theta pacifiche sono effetti collaterali di questa azione chimica.
Il Kava Kava cresce naturalmente in Polinesia. Culture figiane e altri del Pacifico meridionale lo usano in rituali religiosi e transazioni politiche tribali. Ha un effetto profondamente calmante e tranquillizzante sulla mente.
GABA (Acido Gamma-Aminobutirrico) è un importante neurotrasmettitore che aiuta ad attivare onde cerebrali theta e delta. Il Kava Kava aiuta ad attivare il GABA. Studi EEG mostrano aumenti marcati nell'attività delle onde cerebrali theta e delta in soggetti sotto l'influenza di questa erba.
Fitoterapia