Impacchi Caldi Erboristici Fai-da-Te: Sollievo Naturale per Lesioni

Cose di Cui Avrai Bisogno

• Mussola, cotone o altro tessuto pulito, non tinto
• Erbe macinate, tinture o oli
• Pellicola trasparente per alimenti
• Acqua calda

Istruzioni

1. Riempi un contenitore con abbastanza acqua calda da coprire il tessuto. Tinture o oli erboristici possono essere aggiunti all'acqua calda.
2. Immergi il tessuto nell'acqua calda e strizzalo, lasciando un po' di liquido nel tessuto.
3. Piega il tessuto e mettilo sulla pellicola trasparente. La pellicola impedirà al liquido di sporcare e terrà il calore più a lungo.
4. Se si usano erbe essiccate e macinate, strofinale generosamente sul tessuto.
5. Posiziona il panno caldo e bagnato contenente i trattamenti erboristici sulla pelle, lato erbe verso il basso, con la pellicola all'esterno. Lascia in posizione finché non si raffredda. Assicurati di lasciare l'impacco finché non è completamente freddo, così le erbe hanno la possibilità di fare effetto. Questa procedura può essere ripetuta se desiderato.