Passiflora (Fiore della Passione) per l'Insonnia: Benefici e Usi

Panoramica sulla Passiflora

La Passiflora, o fiore della passione, è un'erba usata per vari scopi medicinali. Si dice efficace per l'insonnia negli alcolisti. Cresce nel sud-est USA e in Brasile. È un'opzione non crea dipendenza.

Usi Terapeutici

Sintomi trattati: nervosismo, ansia, irrequietezza, insonnia. Assunta, ha effetto tranquillizzante con lieve azione sedativa. Può anche alleviare cause secondarie d'insonnia: tosse convulsa, dolore e disagio mestruale.

Meccanismo d'Azione sull'Insonnia

L'effetto sedativo tratta l'insonnia. L'azione tranquillizzante deriva dall'attività sul sistema nervoso centrale. Ha anche effetto lenitivo sui muscoli, rilassa l'apparato digerente favorendo la digestione.

Dosaggio

Non esiste uno standard stabilito per l'insonnia. Le forme (capsule, liquidi) influenzano il dosaggio, come la risposta individuale. Dosaggio standard per forma liquida: 20 gocce in acqua, 4 volte al giorno.

Avvertenze

• Non raccomandata in gravidanza né per bambini sotto i 2 anni.
• Consultare il medico prima di associare a sedativi o tranquillanti.
• Non sono stati segnalati effetti collaterali dall'assunzione di passiflora.

Altri Rimedi per l'Insonnia

• Agopuntura
• Indagine su allergie alimentari causa d'insonnia
• Esercizio fisico regolare
• Eliminare stimolanti occulti (caffeina in vari farmaci)