Capsule di Olio di Pesce: Potenziali Effetti Collaterali e Reazioni

Benefici Principali

Le capsule di olio di pesce contengono acido grasso omega-3, sano per il cuore. Riduce pressione sanguigna e abbassa trigliceridi (Mayo Clinic). La maggior parte tollera l'olio di pesce, ma occasionalmente ha reazioni avverse.

Effetti Collaterali Comuni

Secondo Creighton University Medical Center, l'omega-3 può causare: alito e pelle con odore di pesce, disturbi gastrici, rutti, flatulenza. Chi è sensibile all'aspirina rischia coaguli. La Mayo Clinic aggiunge che dosi eccessive causano: ictus emorragico, sangue nelle urine, coagulazione lenta.

Reazioni Avverse Meno Frequenti

La Mayo Clinic indica che alcuni pazienti con disturbo bipolare o depressione grave sperimentano: mania, irrequietezza, sensazione pervasiva di qualcosa che striscia sulla pelle. Altri hanno avuto aumento del colesterolo "cattivo" invece che diminuzione.

Contaminanti Tossici

Alcune specie di pesci accumulano PCB (bifenili policlorurati), cancerogeni. Molti pesci sono contaminati da metilmercurio, metallo pesante tossico che danneggia cervello e reni. La Mayo Clinic ritiene l'olio di pesce sicuro. Tuttavia, una causa 2010 ne contesta la sicurezza, rilevando PCB in 10 diversi integratori.