Salute e malattia
La carbonatazione è un modo per creare bolle. L'acqua carbonatata è H2O e CO2 combinati. La carbonatazione aiuta per disturbi digestivi. Mescolare erbe con acqua carbonatata può alleviare indigestione e lenire bruciore di stomaco. Spesso le persone trovano sollievo da disturbi comuni mescolando erbe naturali con acqua carbonatata. La CO2 è un gas tenuto sotto pressione in bombole d'acciaio ed economico da acquistare, rendendo facile carbonatare l'acqua a casa. Aggiungere erbe ad acqua bollente, far raffreddare e poi aggiungere CO2 crea una bevanda gustosa.
La menta è un'erba naturale usata come rimedio olistico. Viene in vari gusti: menta verde, menta piperita, menta invernale. La menta aiuta persone con disturbi digestivi come flatulenza e acidità di stomaco. Aiuta anche ad alleviare nausea da cinetosi. Menta calda promuove sudorazione in chi ha febbre. Menta in infusione in acqua calda e poi raffreddata può essere carbonatata con CO2 e bevuta per alleviare sintomi di stasi epatica.
La melissa è un'erba coltivata da oltre 2.000 anni. L'erba è un rimedio curativo se bevuta per ansia e depressione. La melissa può anche alleviare mal di testa e ridurre affaticamento. Nell'antica Grecia la melissa aiutava ad alleviare sofferenza da punture di scorpione, morsi d'insetto e ferite di cane. La melissa è una pianta fogliosa. Preparare le foglie in infusione, far raffreddare il liquido e poi aggiungere carbonatazione, creando una bevanda tipo soda.
La cimicifuga è un'erba naturale usata dagli indiani Algonchini per trattare problemi ginecologici. L'erba naturale aiuta a ridurre sintomi della menopausa come vampate, nervosismo, irritabilità e debolezza fisica. La cimicifuga aiuta anche a regolare il ciclo mestruale, alleviare crampi e gonfiore premestruali e aiutare a indurre il parto. La cimicifuga è un'erba simile alle foglie di tè. Una volta preparata, raffreddata e aggiunta ad acqua carbonatata, può aiutare le donne a trovare sollievo dai sintomi menopausali.
La valeriana è una radice. La radice bollita rilascia una sostanza simile a un sedativo che non solo aiuta ad addormentarsi, ma aiuta a ridurre l'ipertensione. Pochi sorsi di tè di valeriana alleviano spasmi muscolari, sintomi di digestione irritabile e ansia. La valeriana non ha gli effetti collaterali mattutini dei sonniferi prescritti e da banco. La radice è totalmente naturale. La valeriana è una radice dall'odore forte quando bollita. Il sapore è forte ma non amaro. Macinare la radice di valeriana e prepararla come tè. Una volta raffreddato il liquido, aggiungere carbonatazione all'acqua e usare l'elisir come aiuto per il sonno prima di dormire.
Note tecniche: Carbonatazione casalinga: sifone soda (cartucce CO2) o sistema carbonatore (SodaStream). Pressione: 3-4 bar. Temperatura: acqua fredda (4-8°C) = migliore assorbimento CO2. Erbe: infusione a caldo (5-10 min) o macerazione a freddo (4-12h) → filtrare → carbonatare. Valeriana: odorazione forte (acido isovalerico) — mascherare con miele/limone/menta. Cimicifuga: NON in gravidanza (effetti uterotonici). Menta: cautela GERD/reflusso (rilassa sfintere esofageo inferiore).
Fitoterapia