Salute e malattia
La Tecnica di Libertà Emozionale, o EFT, può essere usata per affrontare sia problemi mentali che fisici. È una forma di guarigione che dipende dall'energia. Le testimonianze su Tapping.com e EmoFree.com da parte di chi ha usato l'EFT affermano che l'uso di questa tecnica ha aiutato a ridurre il loro tempo in terapia per una varietà di situazioni. Poiché questa è una tecnica di guarigione energetica, non è stata valutata dalla Food and Drug Administration o altri consigli medici poiché non c'è un farmaco da testare o valutare.
L'EFT è il processo di usare il tapping per aiutare con i propri problemi emotivi. Il tapping è una sorta di agopuntura senza aghi, combinata con meditazione e ipnosi. Il tapping non è una terapia complessa e può essere imparato in pochi minuti con la giusta istruzione. Il tapping è semplicemente il processo di usare le punte delle dita per picchiettare e stimolare diversi punti sul corpo. I punti specifici per il tapping saranno determinati dalla specifica situazione emotiva con cui hai a che fare. I punti scelti per il tapping si basano su scoperte precedenti riguardo la connessione del corpo umano con energia, emozioni e salute. È stato riportato che il tapping funziona in situazioni dove nient'altro ha funzionato in passato.
L'EFT di solito inizia con un canto specifico mentre sfreghi il punto di pressione alla base della spalla e del braccio. Generalmente, dovresti iniziare dicendo qualcosa come "Anche se ho questo disturbo, mi accetto nell'Universo." Nomina il disturbo specifico. Dovresti ripetere questo canto diverse volte, mentre picchietti o sfreghi ciascuno dei punti di pressione specifici associati al tuo particolare disturbo. I punti di pressione comuni includono la sommità della testa, la fronte, la base del collo, la clavicola e le guance. Le posizioni specifiche e la formulazione esatta dipendono dal tuo tipo di disturbo, quindi dovresti consultare qualcuno che capisce la tecnica, o fare uno studio specifico per conto tuo per determinare il metodo appropriato per la particolare malattia che stai cercando di curare.
La Tecnica di Libertà Emozionale è utile in molte situazioni. Tapping.com suggerisce che il tapping ha avuto successo per persone che affrontano problemi di perdita di peso. La tecnica ha anche aiutato le persone ad affrontare la sfida degli stress emotivi relativi a condizioni come ADHD, disturbi alimentari, paure, fobie, allergie, asma e condizioni simili. L'EFT è anche benefico per affrontare situazioni più stressanti come abuso sessuale, abuso sui minori, abuso coniugale e tutti gli altri tipi di abuso.
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