Cuscino cervicale riscaldato fai-da-te: istruzioni facili e sollievo rilassante

Realizzare un cuscino cervicale è facile e fa risparmiare denaro. È fatto con tessuto e ingredienti che si trovano al mercato locale. Facendolo da te, puoi decidere se profumarlo o lasciarlo neutro. Un cuscino cervicale riscaldato aiuta ad alleviare la rigidità, rilassa i muscoli e allevia il dolore intorno al collo e alle spalle.

Cosa serve

• Semi di lino
• Misurino
• Ciotola per mescolare
• Cucchiaio per mescolare
• Imbuto
• Macchina da cucire
• Righello
• Forbici
• Ferro da stiro
• Tessuto e filo abbinato
• Olio essenziale (opzionale)

Istruzioni

1. Decidi se profumato o no. Se decidi di aggiungere olio essenziale, mescola 25 gocce con 2 tazze di semi di lino e lascia asciugare.

2. Misura e taglia il tessuto 23 cm di larghezza per 46 cm di lunghezza (9x18 pollici).

3. Piega e stira i bordi grezzi di 1,5 cm (½ pollice) verso il rovescio del tessuto. Questo creerà un bordo pulito su tutti i lati.

4. Piega e stira il tessuto a metà (in larghezza) con i diritti insieme.

5. Cuci un orlo di 1,5 cm lungo un bordo corto e lungo il bordo lungo (aperto). Lascia un bordo corto aperto. Rivolta al diritto e stira. Ora dovresti avere una fodera rettangolare con un lato aperto.

6. Versa il composto di semi di lino, usando l'imbuto, nella fodera finché non è piena al 75%.

7. Chiudi l'apertura con un punto zigzag di 1,5 cm per evitare che la cucitura si riapra.