Salute e malattia
STRESS!!! La vita ne è piena. Ecco come alleviare un po' di stress con l'aromaterapia: Create Bustine di Sali da Bagno Erboristici.
Prendete una manciata delle vostre erbe e fiori essiccati preferiti e metteteli in un macinacaffè o frullatore. Frullate per 2-4 secondi per tritarli grossolanamente. Questo aiuta a rilasciare gli oli essenziali dopo. Buone miscele: lavanda, cinorrodi, petali di rosa, scorze d'agrumi. Un'altra: anice stellato, cinorrodi, bastoncini di cannella. Provate altre miscele secondo preferenza.
Mescolate qualche goccia del vostro olio essenziale preferito con mezza tazza di sali di Epsom. Aggiungete il mix di erbe e mescolate bene. Versate mezza tazza del mix erbe e sali al centro di un foglio per asciugatrice usato. Ripiegate i lati lunghi verso il centro, formando una bustina allungata.
Ripiegate ciascun estremità stretta verso il nuovo centro. Ripiegate ancora una volta così che gli estremi stretti siano ora all'interno di una bustina a forma di bustina da tè. Fate un anello di nastro di raso e pinzatelo in cima alla bustina, stile bustina da tè.
Appendete la bustina dal rubinetto della vasca, così che l'acqua passi attraverso mentre riempite la vasca, o fate galleggiare la bustina nella vasca per qualche minuto prima di entrare.
Stendetevi e godetevi qualche momento di relax!
Aromaterapia