Pediluvio Lavanda e Menta Piperita Fai-da-Te: Rilassa e Rinfresca
Se passi molto tempo in piedi, o se hai una vecchia lesione al piede che ha bisogno di essere coccolata, considera un pediluvio profumato. I bagni per i piedi ti danno la possibilità di fare una pausa e rilassarti dopo una lunga giornata, e l'aggiunta di oli essenziali produce un profumo meravigliosamente calmante. La lavanda ti aiuta a rilassarti, mentre la menta piperita ti dà più energia. Questi oli essenziali sono perfetti per un semplice pediluvio.
Occorrente
- Vaschetta di plastica
- Olio essenziale di lavanda
- Olio essenziale di menta piperita
- Sali di Epsom
- Cucchiaio di legno
Istruzioni
- Passo 1: Riempi una vaschetta di plastica con acqua calda. L'acqua dovrebbe essere appena abbastanza calda da poter essere toccata.
- Passo 2: Metti tre gocce di olio di lavanda e tre gocce di olio di menta piperita nell'acqua calda.
- Passo 3: Aggiungi ¼ di tazza (circa 60 g) di sali di Epsom all'acqua calda.
- Passo 4: Mescola il sale e gli oli essenziali nell'acqua usando un cucchiaio di legno finché il sale non è completamente sciolto.
- Passo 5: Metti la vaschetta davanti a una sedia e siediti, immergendo i piedi nudi nell'acqua.