Salute e malattia
L'aromaterapia è diventata un trattamento alternativo popolare per condizioni mediche croniche. Implica l'inalazione dell'aroma da oli derivati da piante per aiutare a migliorare la salute e il benessere. Questi oli possono essere mescolati con una varietà di materiali naturali e usati in impacchi, mescolati nei bagni e usati nei diffusori. L'aromaterapia può essere usata da sola o in combinazione con altri metodi di guarigione come il massaggio.
Un diffusore per aromaterapia è qualsiasi oggetto che contiene e disperde oli essenziali. Il diffusore assorbe l'odore dell'olio e lo rilascia nell'aria così che possa essere inalato dall'utente. Gli aromaterapisti credono che l'aroma emanato dagli oli crei cambiamenti fisiologici nel corpo. I sostenitori dell'aromaterapia credono che mentre l'utente inala l'odore, il cervello inneschi reazioni psicologiche e fisiche. Questi possono aiutare il corpo a rilasciare tensione, alleviare la pressione e la congestione dei seni, alleviare difficoltà respiratorie, migliorare l'attività dei sistemi digestivo e immunitario, migliorare l'umore e ridurre il dolore. La pratica dell'aromaterapia non cura la malattia, ma allevia i sintomi.
Un diffusore può essere semplice come un fazzoletto o un panno imbevuto di olio essenziale e poi posizionato in una stanza. I diffusori per aromaterapia possono anche coinvolgere qualche tipo di supporto in argilla o vaso che ha aperture per rilasciare l'aroma. Alcuni diffusori rilasciano un aroma più forte nell'aria, e altri sono più sottili. I diffusori che forniscono un odore più forte possono essere utili quando si cerca di liberare i seni o quando hai bisogno di sollievo immediato da un sintomo cronico. I diffusori che offrono un aroma più sottile possono essere utili se il tuo obiettivo è promuovere il rilassamento e se userai il diffusore regolarmente.
Alcuni diffusori usano una fonte di calore per aiutare a rilasciare l'aroma dell'olio. Questo può includere mettere gocce di olio in una padella o ciotola di acqua bollente. In questo caso, l'aroma dall'olio viene rilasciato con il vapore dall'acqua calda. Ci sono anche diffusori che sono riscaldati con candele. Gocce di olio vengono posizionate in una ciotola che sta sopra una tea light o candela. Mentre la candela brucia, scalda l'olio e l'aroma viene rilasciato nell'aria. Puoi acquistare anelli in terracotta che possono stare su una lampadina, e l'aroma viene rilasciato mentre il calore dalla lampadina scalda l'anello. Inoltre, ci sono diffusori elettrici che contengono olio, e quando accesi, l'olio viene scaldato e una ventola aiuta a disperdere l'odore.
Un altro tipo di diffusore è chiamato nebulizzatore, dove l'olio non viene scaldato; invece, una pompa d'aria spinge l'olio fuori e lo rilascia nell'aria attraverso una nebbia fredda e fine. La parte di vetro del diffusore è progettata per disperdere l'aroma nell'aria più uniformemente, e può coprire un'area ampia. Alcuni aromaterapisti sostengono che vaporizzare gli oli attraverso un nebulizzatore è il modo più efficiente per ottenere benefici dall'aromaterapia, poiché credono che scaldare l'olio distrugga alcune delle sue proprietà. I nebulizzatori possono essere posizionati in una stanza che espone gli utenti all'aroma mentre entrano, o gli utenti possono anche inalare direttamente i vapori.
Diffusori a candela più semplici e anelli per lampadine sono molto economici e facili da usare. Tuttavia, è pericoloso lasciare una candela incustodita, e gli anelli per lampadine possono danneggiare la lampadina e la lampada se si surriscaldano. Diffusori elettrici e nebulizzatori possono costare da 20 euro fino a diverse centinaia. Sono spesso più sicuri e possono essere lasciati incustoditi, ma tutti hanno parti che possono rompersi e potrebbero dover essere sostituite, il che può renderli un'opzione più costosa. Devono anche essere puliti bene per evitare intasamenti. Tieni presente che poiché la pratica dell'aromaterapia non è regolamentata, non c'è controllo sulla vendita e l'uso degli oli essenziali. Parla con un aromaterapista professionista così come con il tuo medico e/o farmacista per assicurarti di ottenere un buon prodotto e di usarlo correttamente.
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