Salute e malattia
Gli oli essenziali possono avere benefici per la salute, sia per mal di gola che per disturbi gastrici. Tuttavia, devi sapere quali tipi sono sicuri da ingerire prima di mescolarne uno nel tè o metterne gocce sulla lingua. Segui le raccomandazioni FDA sull'ingestione di oli essenziali.
Gli oli essenziali di menta piperita e menta romana possono essere ingeriti in sicurezza. Alcuni li usano come rinfrescanti alito mettendo una piccola quantità sul retro della lingua e strofinando sui denti e interno bocca. Possono anche aiutare lo stomaco: alcune gocce in una tazza di tè dopo cena per favorire digestione e prevenire indigestione. Arancia e limone aiutano sistema immunitario e hanno proprietà antivirali. L'eucalipto è spesso ingerito da chi ha raffreddore per liberare muco e congestione. Tutti oli essenziali sicuri da ingerire.
La differenza tra oli sicuri da ingerire e quelli solo per uso cutaneo/sensoriale è la raccomandazione FDA. Tutti gli oli essenziali destinati all'ingestione avranno etichetta "Essential Oil Supplement" e dovrebbero riportare informazioni supplementari, come i valori nutrizionali sui prodotti alimentari. Se consideri di ingerire un olio senza questa etichetta, consulta prima un medico o operatore omeopatico.
Leggi le etichette dei prodotti che consideri di ingerire. Se il medico ha confermato quali oli sono ok, verifica l'etichetta prima dell'acquisto. Deve esserci un solo ingrediente: l'olio essenziale. Profumi, coloranti o altri additivi rendono l'olio non sicuro da ingerire. Cerca la forma più pura per i massimi benefici.
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