Inalazione di Oli Essenziali: Guida all'Aromaterapia
Metodo comodo e portatile
L'aromaterapia include vari modi d'uso degli oli. L'inalazione è uno: oli in bagno vapore o su stoffa da inalare. Molte preparazioni richiedono miscelazione, ma l'inalazione no → comoda, portatile, fattibile quasi ovunque.
Occorrente
- Fazzoletto o fazzoletto di carta
- Ciotola acqua calda + asciugamano
- Bruciatore oli o diffusore
Procedimento
- Scegliete l'olio essenziale. Ogni tipo ha benefici diversi.
- Inalazione secca (portatile): poche gocce su fazzoletto/carta. Tenete sotto naso (senza toccare pelle), respirate profondamente. Usabile in quasi ogni situazione.
- Suffumigi: scaldate acqua (calda non bollente). Aggiungete gocce olio. Testa sopra ciotola, asciugamano a tenda. Respirate profondamente il vapore.
- Bruciatore/diffusore: profuma intera area. Ogni modello ha setup diverso. Molti: acqua in vaschetta/bulbo + gocce olio nell'acqua. Riscaldando, diffonde aroma su area.