Oli essenziali: usi, benefici e applicazioni aromaterapia

Definizione

Oli essenziali = composti aromatici concentrati estratti piante (più comunemente distillazione vapore). Usati worldwide: cosmetologia, psicologia, medicina alternativa. Uso quotidiano corpo/mente: massaggio lavanda anti-stress, body wash pompelmo rosa energizzante.

Principali ambiti applicativi

Massaggio

Aromaterapia massaggio: oli essenziali + olio vettore. Olio cocco frazionato preferito massaggiatrici (non macchia). Più oli miscelabili secondo effetto desiderato. Blend anti-stress ("Complete Illustrated Guide..."): 2 gocce salvia sclarea + 3 lavanda + 3 rosa in 30 ml vettore. Per respirazione/congestione (petto): eucalipto, abete, rosmarino, lavanda spike (Graf & Keim, "Therapeutic Essential Oil Guide").

Bagno, doccia, corpo

Oli essenziali profumano: burrocacao/lucidalabbra, sali mani, shampoo, balsamo, lozioni, olio corpo, doccia-shampoo, sali bagno. Vantaggi: 100% naturali. Sostituiscono fragranze sintetiche → anche aroma-terapeutici. Pediluvi specifici con oli = piedi stanchi.

Profumo

Profumo olio e profumo solido = oli essenziali. Alternativa fragranze sintetiche (spesso aggressive → cefalea). Profumi oli essenziali = più delicati/puri, ma meno persistenti. Ingredienti: olio vettore naturale (jojoba, cocco frazionato) + gocce olio essenziale.

Inalazione diretta

3 gocce olio su fazzoletto. Tecnica buona per meditazione. Oli usati per meditazione millenni (Therapeutic Essential Oil Guide). Incenso, patchouli, sandalo, mirra, palissandro particolarmente adatti. Anche diffusione ambiente o spray nebbia (20-30 gocce / 240 ml acqua).

Diffusione

Diffusori dispersano oli in aria → profumo stanza. Due tipi: freddo e caldo. 4-8 gocce cartucce ricambio diffusore freddo; 3-5 diffusore caldo. Aggiungere oli ad acqua vaporizzatore stanza = opzione utile se serve aria umida.