Terapie complementari: definizione, esempi e integrazione con cure convenzionali

Le terapie complementari sono usate accanto a la medicina standard (non al posto di). Differiscono da pseudoscienze (es. guarigione fede).

Esempi

• Agopuntura: Aghi in punti specifici per dolore, nausea, sonno
• Massoterapia: Tocco per sollievo tensione, circolazione, riduzione stress
• Meditazione: Attenzione focalizzata per stress, umore, auto-consapevolezza
• Tai chi: Movimenti lenti + respirazione per equilibrio, flessibilità, stress
• Yoga: Posture, respirazione, meditazione per forza, equilibrio, stress

Discuti con tuo medico prima di iniziare qualsiasi terapia complementare.